Blissful Living Ulrika

Någon mer som haft en omtumlande vecka? Så klart påverkas vi alla av tragiska händelser som den Sverige haft i veckan. Det jag återkommer till är att vi måste fortsätta tro på det goda, kärleken och omtanken som bor i de flesta av oss. Kanske kan vi försöka öppna hjärtat lite till istället för att…

   För mig har det blivit tydligt att enkelheten är nyckeln till att må bra. Inte alla dieter, trender och “måsten”, utan det som faktiskt funkar – att lyssna på kroppen och ge den vad den behöver.  Jag älskar att studera Blue zones och livsstilen där. Alltså de platser i världen där folk blir över 100 år…

Igår när jag körde och hämtade Linn på skolan kände jag en behaglig känsla av tacksamhet. Med skön musik på och dom vackra bergen i bakgrunden.Det har varit en utmanade vecka på många plan och den har lärt mig mycket . Den har lärt mig att det alltid går att ta sig igenom jobbiga saker…

Jag älskar att skriva men har under en lång period inte känt skrivlust , inte funnit orden eller hittat tonen i vad jag vill uttrycka . Kanske för att världen snurrar allt snabbare, kanske för att jag helt enkelt inte haft mitt fokus på skrivandet eller ja bara för att….Men nu sätter jag mig ändå…

bland kan olika omständigheter göra att vi behöver släppa taget om något. För mig blev vår flytt från Esporles ett sånt tillfälle. Vi trivdes så bra i vårt mysiga lilla townhouse i bergen och våra planer var att hitta något nytt boende där då kontraktet var slut. Men så kunde vi inte hitta något och…

Att vara på väg… Så mycket denna byn inneburit för mig. Från motståndet jag kände när vi flyttade hit …Till att hitta hem i mig själv. Med hjälp av bergen , naturen , lugnet och den smått magiska energin i byn. Jag har såååå behövt dessa 3 år i byn. Vi har behövt det –…

Jag kan känna ett vemod såhär i slutet av augusti. Ett långt sommarlov går mot sitt slut….En del saker blev inte som planerat och vissa blev toppen. Jag har varit ganska ensam i sommar…förutom lilla familjen då som jag hängt med hela sommaren. Vilket utmanat men också läkt . Vi har verkligen kommit nära av…

Jag älskar att kunna förmedla enkla verktyg för bättre hälsa.Att ge tips om det vi kan göra själva varje dag för att skapa balans i livet, optimera vår hälsa och skapa ro i själen.Ayurvedan bygger till stor del på att välja en livsstil som är gynnsam för oss genom mat, örter, välgörande sömn, yoga/ träning,…

Jag älskar lugna lördagar i byn. Jag vaknar oftast samma tid … mellan 07.00 -07.30 vilket passar mig perfekt. En kopp kokt vatten med pressad citron. Sån lyx att ha ett överflöd av citroner på vårt träd i vår lilla trädgård.Varje torsdag får vi ett whatsapp ( på Mallorca kommunicerar alla med whatsapp) från Masa…

Jag kom i kontakt med ayurvedan för över 20 år sedan. Det blev ”live at first sight” för mig och känslan att detta kunde jag redan…. Kanske från ett tidigare liv….Jag läste allt jag kom över i ämnet. Böcker, artiklar och så småningom utbildade jag mig till Ayuveda Lifecoach i Stockholm hos Eva Forsberg Schinkler.En…